Mosab I.

انا مصعب ابراهيم

ليا سنتين في محتوى الكتابة

مثل كتابة مواضيع و مثل تحويل الفديو الي نص او عنوان مناسب للفديوهات

نبذة عن خبرتي سأقوم بكتابة موضوع عن فؤاد فيتامين D و الكالسيوم|

هل تعلم فؤاد الكالسيوم

الكالسيوم هوا من أهم العناصر التي مفترض ان تكون في الجسم

فا هوا مسؤول عن تغذية العظام و الصغيرة التي تواجه نقص في الكالسيوم و أيضآ هوا سبب غير مباشر لبناء العضلات و في اغلب.

أهمية الكالسيوم.

كلنا نعلم ان اغلب الناس تواجه ألم في العظام هذا بي سبب نقص الكالسيوم و فيتامين D الذي سوف نذكر فؤاد له .

اكلات بها الكالسيوم بكثرة.

مثل السمسم و اللبن هذه اهم مصادره و انصح بي الاثنان معآ

فؤاد فيتامينD يساعد على امتصاص الكالسيوم و زيادة الطول للمراهقين بسبب انه يمتص الكالسيوم و أيضآ هوا مفيد لي ألم العظام كلاهما يكملون بعضهما

هذه كان نص عن فؤاد الكالسيوم و فيتامين D

وانا لدي خبرة لكتابة اي موضوع عن أي شيء