Ammar H.

أمتلك خبرة عملية في تصميم وتخطيط الجداول التدريبية وحساب الاحتياجات الغذائية بدقة (مثل مراحل الضخامة العضلية، فترات التنشيف، واستخدام المكملات مثل الكرياتين والبروتين). أركز دائماً على تقديم حلول مخصصة تضمن تحقيق أقصى استفادة وبناء جسم متناسق وقوي بطرق علمية وصحية.متخصص في تصميم الخطط التدريبية والأنظمة الغذائية المتوازنة التي تلبي أهدافك المختلفة، سواء كنت تسعى لبناء الكتلة العضلية، تقوية العضلات الأساسية (مثل التركيز على تمارين الأرجل لتعزيز القوة العامة)، أو تنظيم فترات التحميل والمكملات. أجمع بين الشغف الرياضي والالتزام بالنتائج لأساعدك في الوصول إلى أفضل نسخة من جسمك.