ليس فقط جدولًا للمذاكرة، وإنما هو جدول للحياة عامة أراعي فيه الصلاة والمذاكرة والراحة وممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية والترفيه والنوم والاستيقاظ.
فالمذاكرة تتطلب مناخًا مفعمًا بالنشاط والراحة النفسية التي نستمدها من شحن طاقة روحية من خلال الصلاة، بالإضافة إلى الجانب الرياضي الذي ينشط الدورة الدموية ويبعث في النفس الطاقة والنشاط، كما أراعي أيضًا الجانب الترفيهي كفواصل بين المذاكرة لاستعادة النشاط من جديد.