احتاج جداول غذائية عن نظام الكيتو دايت تبدأ من سعرات 1400 إلى 2900، يعني جدول لمدة شهر 1400 سعرة + جدول 1500+1600… .الى 2900، ويكون لعدة نماذج، نموذج للكيتو كلاسيك، ونموذج للكيتو العادي، وكذلك نموذج للوجبة الواحدة، ونموذج لعدة وجبات في اليوم.
يلزم أن تكون الوجبات محسوبة السعرات والقيم الغذائية بدقة، و سهلة التحضير ولذيذة ومقاديرها متوفرة في المطبخ بسهولة بغض النظر عن الدولة، بالإضافة إلى إرفاق الصور.
اهلا بك انا شخص مهتمه في الصحه و الانظمة الغذائية وحساب السعرات ومستعدة لكتابة الجدوال وسماع بقية التفاصيل منك
السلام عليكم، مساء الخير أ. احمد يحمسني جدا التقديم علي مشروع افهم به كثيرا ولدي خبرة أكثر من سنتين فيه، دعني اقدم نفسي انا نوران مصممة جرافيك وذو خبرة بالمجال ...
اهلا بك لدي خبرة في مجال البحث ويمكنني ايجاد افضل الوجبات و انسبها بحيث تساعدك بالوصول الى هدفك لا تتردد في التواصل معي
مرحبا أستاذ أحمد، أنا آلاء لدي إطلاع في مواضيع الحميات الغذائية ، و أتمتع بمهارات البحث السريعة يمكنني مساعدتك و تحقيق رغبتك من خلال سماع جميع التفاصيل منك ، و ...
السلام عليكم معاك كريم خبرة ٧ سنين في لعبة كمال الاجسام والانظمه الغذائيه ، ممكن اتابع معاك نظامك الغذائي ونظامك التدريبي بشكل دوري
السلام عليكم انا طبيب و لدي خبرة في الكتابة العلمية يمكنني تنفيذ ما تطلبه بأفضل شكل استنادا إلى خبرتي وأعمالي في هذا المجال، تفضل بالاطلاع على معرض أعمالي. من د...
السلام عليكم كيف الحال.معك رياضي محترف خبير في حميات التخسيس بكل انواعها بحكم اني الان في فترة تنشيف اقوم بحمية كيتو صارمة جدا .حيث بسبب سنين طويلة من خبرتي اعر...
يمكنني ان ادلك على شخص محترف تعاملة معه سابقا و هو طبيب ولاعب كمال اجسام محترف عمله الكوتشينق التصل به راسلني
السلام عليكم يشرفني التعامل معا حضرتك انا اعمل في مجال الكتابه وكل ما يتعلق به لدي فريقي الكثير من الخبره سوف نقدم لك العمل بلجوده المطلوبه لانه يتم مراجعته الع...