نزول في الوزن أكثر من 20 كيلو

حكاية عبدالرحمن

عبدالرحمن شاب سعودي كان بيحب الأكل جدًا، وده خلّى وزنه يزيد بشكل واضح. جرب كذا مرة ينزل وزنه لكن دايمًا كان يوقف أو يرجع لنقطة البداية.

لحد ما قرر يبدأ معي رحلة التغيير

اشتغلنا سوا على نظام غذائي مناسب لطبيعته وحياته، ومعاه خطة تدريب مرنة قدر يلتزم بيها. والأهم من كده؟ إننا ركزنا على تغيير العادات مش بس الأرقام على الميزان.

والنتيجة؟

نزل أكثر من 20 كيلو في أقل من 3 شهور

فرق واضح في شكله، صحته، ونفسيته

رجع يحب المراية ويلبس اللي كان نفسه فيه من زمان

النجاح يبدأ بخطوة، وعبدالرحمن أخد الخطوة الأولى

مستنيك تكون البطل في القصة الجاية