برنامج تغذية عن طريق الاكسل (لحساب السعرات وعمل جداول تغذية ومتابعة)

برنامج تغذية عن طريق الاكسل (لحساب السعرات وعمل جداول تغذية ومتابعة)

**ملخص خصائص البرنامج:**

- **تصميم مميز واحترافي:** سأطور البرنامج بأعلى جودة، مع التركيز على واجهة مستخدم بسيطة وغير معقدة تسهل عملية إدارة ومتابعة جداول التغذية.

- **وظائف متكاملة:** سيشمل البرنامج خصائص لإدخال بيانات الطعام، تحديد عدد ومواعيد الوجبات، إضافة أطعمة جديدة، تعديل أو حذف الأطعمة المضافة، وإعداد خطط وجبات يومية أو أسبوعية.

- **تخصيص متقدم:** إمكانية تغيير مسميات الوجبات وتصميم خطط غذائية متعددة للعملاء، بالإضافة إلى حماية البيانات والمعادلات الهامة بكلمة سر.

-**تقارير ديناميكية**تخصيص صفحة خاصة بكل التقارير سواء تقارير الحميات الغذائية او تقارير متابعة التمارين او التغير في الوزن او ملخص لكل القراءات مع امكانية ارسال كل تقرير علي حدة عن طريق الواتساب او تجميع كل التقارير في ملف WORD تجهيزا لطباعته.

- **ربط وتصدير:** إمكانية ربط البرنامج بالإكسيل وواتساب لإرسال الخطط الغذائية ونسخها على ملف وورد لطباعتها.

- **حسابات تغذوية دقيقة:** سيدعم البرنامج حساب مؤشر كتلة الجسم، الوزن المثالي، السعرات الحرارية اليومية المطلوبة، وتقسيم الماكروز، إلى جانب تحديد الهدف من النظام الغذائي.

-حساب آلي مؤشر كتلة الجسم

-حساب الوزن المثالي

-حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم

-البرنامج يحتوي على ثلاث معادلات لحساب الاحتياج اليومي من الطاقة

1-معادلة هاريس بنديكت

2-معادلة ميفلن سانت جوير

3-معادلة كاتش مكاردل

-حساب السعرات الحرارية الكلية

-حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية للوصول لهدف معين سواء كان خسارة الدهون او زيادة الوزن او المحافظة على الوزن

-امكانية تحديد مقدار النزول في الأسبوع من (1 إلى 0.2) كيلو /إسبوع

-تحديد مقدار الزيادة في الأسبوع من (1 إلى 0.2) كيلو /إسبوع

-امكانية تقسيم الماكروز بعدة طرق