السلام عليكم ورحمة الله وبركاته محتاج نظام غذائي 1500 سعرة لمدة اسبوع يكون البروتين فيه عالي ويكون متنوع يكون عبارة عن 3 وجبات و 2 وجبة خفيفة
اريد متخصصة في متابعة ووضع خطة صحية للتغذية وبرامج رياضية لعملية إنزال الوزن للسيدات والمتابعة بشكل أسبوعي