احتاج جدول اغذيه لشهر رمضان كامل (يكفي ٥ اشخاص)
يتكون
١-من صنف سلطه (بالمكونات )
٢-طبق رئيسي يغلب عليه البروتين
٣-نوع شوربه
٤- نوع حلا يكون اقرب صحي وببدائل السكر
٥-عصيرات
ذكر المكونات والطريقه بالعربي والانجليزي
كم كمية البروتين والكارب والدهون بكل حصه
لأن لدي ابنه مصابه بالسكري اسال الله لها تمام العافيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا أستاذة أروى معك مريم سرور صيدلانية أدرس ماجستير التغذية العلاجية يسعدني أن أقدم عرضي بتقديم جدول أطعمة يكفي لمدة ٣٠ يوم يت...