ساعد نفسك وتخلص من المعتقدات السلبية

لكلٍّ منَّا معتقداتهُ التي تشكِّل جزءاً من طريقة تفكيرهِ، وتحتلُّ كياناً من شخصيَّتهِ. قد تكون تلك المعتقدات موروثة أو مُكتَسبة من البيئة المحيطة بالفرد. بالإضافة إلى ذلك، فقد تكونُ إيجابيَّة الجوهر أو ربَّما سلبيَّة وغير صحيحة، وقد تكون السبب في تفكيك كيان الفرد. نتيجةً لذلك؛ قد يحتاجُ الفردُ إلى تغيير المعتقدات الخاطئة. دعونا نستكشف في مقالنا التالي أهمَّ النصائح لتغيير المعتقدات السلبية.