نصائح لزيادة حليب الام مجرب

لزيادة حليب الام مجرب من الموضوعات التي تبحث فيها الأمهات خاصةً الطرق المجربة والتي أثبتت فعاليتها، حيث تساعد الرضاعة الطبيعية على تقوية الرابط العاطفي بين الأم والطفل، وتجعله أكثر تعلق بها، ودائمًا ما نجد أن عندما يلامس الطفل الرضيع جسد أمه يبدأ في البحث عن ثديها حتى تبدأ عملية الرضاعة.

وتساعد الرضاعة الطبيعية أيضًا على تقوية الجهاز المناعي لدى الطفل، لذلك نجد دائمًا أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يتمتعون بصحة جيدة عن الأطفال الذين يرضعون رضاعة صناعية، ويجب أن تحرص الأم على نظام تغذيتها، حتى تعمل على إدرار الحليب وتجد لبن كافي في ثديها للإرضاع طفلها، ومن خلال موقع شقاوة سوف نتناول عدة طرق لزيادة حليب الام مجرب.

لزيادة حليب الام مجرب

سوف نتناول خلال السطور التالية الكثير من الطرق المجربة والتي أثبتت فعاليتها في زيادة حليب الأم، ومن هذه الطرق:

شرب المياه والسوائل

تزداد كمية حليب الأم بزيادة السوائل التي يحصل عليها الجسم، أي كلما قامت الأم بشرب سوائل كثيرة خلال فترة الرضاعة، كلما زاد حليب الثدي، لذلك يجب أن تقوم الأم بتناول حوالي 3 لتر مياه بشكل يومي، خاصةً عند رضاعة الطفل.

لابد من تناول الكثير من العصائر خاصةً العصائر الطبيعية، ويفضل تناول كوب كل ساعة أو ساعتين خاصةً في الصيف، وذلك لضمان منح الجسم كمية السوائل التي يحتاجها، مما يعمل على إدرار الحليب.

رضاعة الطفل من الثديين

عدد مرات تكرار الرضاعة خلال اليوم تحفز الثدي على إنتاج الحليب، لذلك يجب أن تحرص كل أم على إرضاع طفلها كل ساعتين تقريبًا حتى لو كان الطفل نائم، وذلك لأن كلما كان الثدي فارغ كلما قامت الغدد اللبنية بالتحفيز على إنتاج المزيد من الحليب، حيث يساعد هرمون البرولاكتين وهرمون الأوكسيتوسين على إفراز الغدة النخامية التي تتحكم في إفراز الحليب وزيادته في الثدي.

كلما زاد الرضيع في مص الحليب من ثدي الأم كلما زاد تحفيز الغدد اللبنية على إنتاج الحليب، ولابد أن تقوم الأم بإرضاع طفلها من الثديين حتى يزيد إنتاج الحليب في الثديين.