كتابة كتيب طبي عن النظام الغذائي النباتي وفوائده وتعريفاته ووصفات غذائية عربية مناسبه لمتبعيه

السلام عليكم

كتيب طبي عن النظام الغذائي النباتي من حيث تعريفه وفوائده على الصحه والجسم بشكل عام وكذلك اهم العناصر التى يحتويها من فيتامينات ومعادن والياف ودهون وبروتينات نباتيه وغيرها وبعدها الوصفات العربية التى يمكن لمتبعي النظام طهوها والاستفادة بفوائدها.