فيديو طبي يوضح ان خشونة الركبة من أكثر المشكلات اللي بتسبب ألم وصعوبة في الحركة، وبتأثر على الحياة اليومية بشكل كبير سواء في المشي، صعود السلم أو حتى الجلوس والقيام.
في الفيديو ده تم توضيخ بشكل مبسط
يعني إيه خشونة الركبة؟
إيه الأسباب اللي بتؤدي ليها؟
الأعراض اللي لازم تاخد بالك منها
وهل فعلاً الحالة دي ليها علاج ولا لا؟
وكمان أهم الطرق اللي بتساعد في تقليل الألم وتحسين الحركة، سواء من خلال العلاج الطبيعي أو تعديل نمط الحياة والتمارين المناسبة.