ادمان الهواتف الذكية

تتناول المقالة ظاهرة إدمان الهواتف الذكية، وهي الاستخدام المفرط للهاتف الذي يؤدي إلى فقدان التحكم في الوقت. من أسبابها التطبيقات الجذابة والإشعارات المستمرة، ومن آثارها ضعف التركيز، قلة النوم، وقلة التواصل الاجتماعي. وللتقليل منها يُنصح بتنظيم وقت استعمال الهاتف وممارسة أنشطة أخرى مثل الرياضة والقراءة. في النهاية، الهاتف مفيد إذا استُخدم باعتدال.