Intelligent Healthy Lifestyle

نمط الحياة الصحي الذكي (Intelligent Healthy Lifestyle)

تطبيق لياقة بدنية شامل يقدم خطط تمارين مدعومة بالذكاء الاصطناعي، ونصائح غذائية، وتتبعاً للتقدم لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم البدنية.

المميزات

إدارة حساب المستخدم

إنشاء حساب: إدخال التفاصيل الشخصية (الاسم، البريد الإلكتروني، الطول، الوزن، إلخ).

توثيق آمن: تسجيل الدخول الآمن عبر البريد الإلكتروني وكلمة المرور.

تعديل الملف الشخصي: إمكانية تحديث المعلومات الشخصية في أي وقت.

تمارين مدعومة بالذكاء الاصطناعي

خطط مخصصة: عرض خطط تمارين مصممة بناءً على الأهداف، مستوى اللياقة، والتفضيلات الشخصية.

تفاصيل التمارين: عرض معلومات دقيقة تشمل:

العضلات المستهدفة (الأساسية والثانوية).

المعدات الرياضية المطلوبة.

تعليمات التنفيذ خطوة بخطوة.

الإرشاد الغذائي

نصائح مخصصة: الحصول على استشارات غذائية بناءً على الأهداف والقيود الصحية.

تفضيلات النظام الغذائي: تتبع المأكولات المفضلة والحساسية أو القيود الغذائية.

تتبع التقدم

سجل النشاط: تسجيل التمارين اليومية، الوزن، وقياسات الجسم.

الرسوم البيانية: تصور التقدم المحرز من خلال مخططات وملخصات للإنجازات.

المؤشرات البدنية: تتبع مراحل التطور وتحسن اللياقة البدنية بمرور الوقت.

المساعد الذكي (AI Assistant)

توجيه فوري: تقديم ملاحظات وإرشادات مباشرة أثناء أداء التمارين.

دعم تحفيزي: رسائل وتنبيهات لتعزيز الحماس والاستمرارية.