بودكاست Listen to Your Body – Your Inner GPS

بودكاست "Listen to Your Body – Your Inner GPS" يدعو المستمعين إلى التوقف للحظة وإعادة الاتصال بأجسادهم والاستماع إلى إشاراتهم الداخلية.

يناقش لماذا نتجاهل إشارات التعب والضغط بسبب نمط الحياة السريع والثقافة التي تمجد الإنتاجية.

ويقدم خطوات عملية مثل تمرين "فحص الجسد" لمساعدتنا على استعادة هذا التواصل والعيش بوعي وتوازن أكبر.

انجزت هذا البودكاست في إطار مشروع دراسي.