Sleep Health & Lifestyle Analysis

تعرض لوحة المعلومات هذه تحليلاً لبيانات صحة النوم ونمط الحياة بهدف فهم العلاقة بين عادات النوم والعوامل الصحية والسلوكية للأفراد. تعتمد اللوحة على مجموعة بيانات تتضمن معلومات ديموغرافية وصحية مثل العمر والجنس والمهنة، بالإضافة إلى مؤشرات مرتبطة بالنوم والصحة البدنية.

تركّز لوحة المعلومات على مجموعة من المؤشرات الأساسية، مثل:

مدة النوم اليومية وجودة النوم.

مستوى النشاط البدني اليومي.

مستوى التوتر.

مؤشر كتلة الجسم (BMI) وضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

عدد الخطوات اليومية ووجود اضطرابات النوم مثل الأرق أو انقطاع النفس أثناء النوم.

تتيح لوحة المعلومات استكشاف العلاقات بين هذه المتغيرات من خلال الرسوم البيانية التفاعلية، مثل:

تحليل العلاقة بين النشاط البدني وجودة النوم.

مقارنة مستويات التوتر مع مدة النوم.

دراسة تأثير نمط الحياة والمؤشرات الصحية على اضطرابات النوم.

تحديد الأنماط أو العوامل التي ترتبط بـ نوم أفضل أو أسوأ.

وتهدف هذه اللوحة إلى مساعدة المستخدمين والباحثين على تحويل بيانات الصحة ونمط الحياة إلى رؤى واضحة تدعم فهم تأثير السلوك اليومي على جودة النوم والصحة العامة، مما يساهم في اتخاذ قرارات لتحسين نمط الحياة والرفاه الصحي