MindBoost - Understand ADHD

طوّرت منصة ويب متخصصة لدعم الأشخاص المصابين بالـ ADHD بطريقة لطيفة وبسيطة، بعيدًا عن الضغط والشعور بالذنب. الفكرة الأساسية هي أن المستخدم يجد في مكان واحد: مهامه اليومية، حالته المزاجية، تمارين للتركيز، ومحتوى صوتي وتعليمي مهدّئ، بتصميم هادئ ومريح للعين.

المنصة لا تشبه تطبيق مهام عادي؛ بل مصممة نفسيًا وسلوكيًا لتراعي صعوبة التركيز، والخوف من الفشل، والحساسية من التنبيهات القاسية عند مرضى الـ ADHD.

ما الذي تقدّمه المنصة للمستخدم؟

لوحة تحكّم يومية واضحة وبسيطة

تعرض للمستخدم بشكل مختصر:

ترحيب شخصي في بداية اليوم.

سؤال واحد يحدد أهم تركيز اليوم.

قائمة بمهام اليوم فقط، بدل إغراقه بكل شيء دفعة واحدة.

مساحة “تفريغ ذهني” لكتابة أي أفكار مزعجة أو مشتّتة بثوانٍ.

نظام مهام مريح نفسيًا

إضافة وتعديل المهام مع تحديد الأولوية واليوم المناسب.

تمييز المهام المتأخرة بطريقة هادئة (ألوان لطيفة ورسائل مشجَّعة، وليس تحذيرات حمراء مزعجة).

إحصائيات بسيطة توضح التقدّم بشكل إيجابي، بدون مقارنة أو لوم.

تتبّع المزاج والطاقة

اختبار قصير من 3 خطوات يملؤه المستخدم يوميًا:

حالته المزاجية (هادئ، قلق، منهك، متحمّس…).

مستوى الطاقة.

ملاحظة اختيارية.

في النهاية تظهر له رسالة تشجيعية مناسبة لحالته، بدل جملة ثابتة للجميع.

تمارين للتركيز السريع وإعادة ضبط الذهن

تمرين “إعادة ضبط سريعة للدماغ” (Quick Reset) من عدّة خطوات بسيطة مع مؤقت 3 دقائق.

إمكانية وضع علامة “تم” على كل خطوة؛ ما يعطي إحساس إنجاز صغير وسريع.

محتوى صوتي ومدوّنة مخصّصان للـ ADHD

قسم للبودكاست، يجلب الحلقات تلقائيًا من قاعدة البيانات ويعرضها حسب لغة الواجهة.

قسم للمدوّنة يحتوي مقالات عن ADHD، مع شريط بحث سهل واختيار مقالات بواجهة جذّابة وبسيطة.

ملف شخصي وإعدادات مخصّصة لكل مستخدم

صفحة ملف شخصي لتعديل الاسم الظاهر، الصورة، النبذة، اللغة، والمنطقة الزمنية.

صفحة إعدادات خاصة بالراحة النفسية:

وضع “داشبورد مبسّط” يخفي الأقسام الثانوية.

خيار لتقليل الحركات والأنيميشن لمن ينزعجون من الحركة الكثيرة.

خيار لإخفاء عدّاد الأيام المتتالية حتى لا يشعر المستخدم بالذنب عند الانقطاع.

اختيار مدة جلسة التركيز الافتراضية (قصيرة أو متوسطة أو أطول) حسب طاقته.

ما يميّز هذا المشروع عن غيره

التصميم والمحتوى مبنيان خصيصًا على احتياجات وسلوكيات مرضى ADHD، وليس مجرّد “To‑Do List” تقليدي.

كل جزء في الواجهة مكتوب بلغة إيجابية وهادئة، هدفها التخفيف عن المستخدم ودعمه، وليس محاسبته.

يدعم العربية والإنجليزية واتجاه الكتابة من اليمين لليسار، مع وضع داكن وفاتح، مما يجعله مناسبًا لمستخدمين مختلفين.

هذا المشروع يعكس قدرتي على:

تصميم تجربة مخصّصة لشريحة حساسة ومحددة (ADHD).

تحويل احتياجات نفسية وسلوكية إلى واجهة عملية وبسيطة.

بناء نظام متكامل (مهام، مزاج، تمارين، محتوى) في منتج واحد متماسك.