ترجمة مقال طبي عن آلام أسفل الظهر

النص الأصلي باللغة الإنجليزية:

Low back pain is one of the most common musculoskeletal problems. It can affect people of all ages and may result from poor posture, lack of physical activity, or muscle strain. Maintaining an active lifestyle and correct posture can help reduce symptoms and prevent recurrence.

الترجمة:

تُعد آلام أسفل الظهر من أكثر مشكلات الجهاز العضلي الهيكلي شيوعًا، وقد تصيب الأشخاص من مختلف الأعمار. وقد تنتج عن وضعية الجسم غير الصحيحة، قلة النشاط البدني، أو الشد العضلي. ويساعد الحفاظ على نمط حياة نشط ووضعية جسم سليمة في تقليل الأعراض والوقاية من تكرارها.