مقال كتابي ابداعي

لماذا يختار البعض البقاء في البيت؟

هناك حقيقة أعمق وراء حب العزلة، وقد تكون مفيدة لنا جميعًا ..

علم النفس يقدّم تفسيرًا مختلفًا ..

الذين يحبون الهدوء والبقاء في منازلهم يعرفون قاعدة بسيطة:

"لا تتحدث كثيرًا عن حبك للبقاء في البيت… فقط استمتع به."

في السنوات الأخيرة، كل الحديث كان عن الوحدة والخوف من العُزلة، خصوصًا بعد جائحة كورونا ..

لكن هناك فئة مختلفة؛ أشخاص يختارون العزلة… ويزدهرون داخلها.

علماء النفس بدأوا أخيرًا ينظرون إلى هؤلاء "البيتوتيين" بشكل مختلف .. لا كأشخاص خائفين أو خجولين، بل كأشخاص يعرفون كيف يحمون طاقتهم ويحافظون على صحتهم النفسية.

ما الذي يجعل العُزلة الصحية مفيدة لنا؟

الدراسات الحديثة تشير إلى أن من يفضلون البقاء في منازلهم يمتلكون مجموعة من السمات النفسية القوية، منها:

١- وعي ذاتي عميق:

هؤلاء قادرون على الجلوس مع أفكارهم ومشاعرهم دون خوف أو تهرب.

وهذا النوع من الوعي يساعد على بناء الذكاء العاطفي .. القدرة على فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين.

٢- استقلال عاطفي:

لا ينتظرون من الآخرين أن يخبرونهم بقيمتهم .. شعورهم بالأمان الداخلي يأتي من الداخل، لا من المديح أو القبول الخارجي ..

وهذا يمنحهم استقرارًا نفسيًا أكبر.

٣- إبداع يتغذّى على الهدوء:

الكثير منهم يقولون إن أفكارهم الإبداعية تظهر في اللحظات الهادئة وحدهم ..

العزلة تسمح للعقل بالتجوال، والخيال بالعمل بلا قيود.

كيف تفيد العزلة الآخرين أيضًا؟

ليس صحيحًا أن حُب الجلوس في البيت يعني ضعف العلاقات الاجتماعية ..

في الحقيقة، الذين يفضّلون الهدوء عادةً يكوّنون علاقات أقل لكنها أعمق بكثير.

إنهم الأشخاص الذين يظهرون في أصعب اللحظات، ويلاحظون التفاصيل الصغيرة التي لا ينتبه لها غيرهم، ويصنعون بيوتهم كأماكن آمنة وهادئة لهم ولمن يعيش معهم.

كما أن قدرتهم على قول "لا" بلطف، حين يشعرون أن طاقتهم لا تسمح

تعلّم الآخرين قيمة الحدود الصحية .. قول "لا" فن، وهؤلاء يعرفون كيف يمارسونه باحترام.

العُزلة ليست للجميع .. لكن يمكن للجميع أن يتعلموا منها

طبعًا، ليس كل من يبقى في البيت يفعل ذلك بدافع الراحة النفسية.

أحيانًا الخوف الاجتماعي، أو الشعور بعدم الانتماء، أو التعب، هو ما يجعل الناس يبتعدون عن التجمعات.

وأحيانًا أخرى، لا يكون البقاء في البيت اختيارًا حقيقيًا، بل نتيجة لعالم أصبح يعتمد على الشاشات أكثر من التواصل الحقيقي.

لكن سواء كنت من محبي الهدوء، أو كنت تحاول استعادة توازن بين وقتك وحدك ووقتك مع الآخرين، هناك دروس كثيرة يمكن تعلمها من "البيتوتيين الحقيقيين":

تعرّف على نفسك جيدًا

اسمح لإبداعك بالظهور

واصنع لنفسك مكانًا تحبه وتشعر فيه بالأمان

حين تفعل ذلك ..

قد تكتشف أنك تستمتع بعزلتك وبحضور الآخرين أكثر من أي وقت مضى ..

الكاتب: مهندس اسامة سامي