تفريغ صوتي
فيديو يوتيوب بعنوان طور نفسك
تم كتابة ما قاله المتحدث بكل دقه مع مراعاة توضيح الفقرات ، و وضع علامات الترقيم
و هذا جزاء من الفيديو
تم تنفيذ في 5 دقائق
تم كتابته في دفتر خارجي ثم نقله ل Microsoft word لإنشاء مستند