كيف تميز الشخصية النرجسية ؟ علامتها وأسبابها وكيفيه التعامل معها

الوصف مقال يسلط الضوء على مفهوم الشخصية النرجسية وكيفيه التعرف عليها من خلال إبراز صفاتها بالإضافة إلى الأسباب المحتملة وراء تكوين هذا السلوك مع تقديم خطوات عمليه للتعامل مع الشخص النرجسي

مقدمة  : هل قابلت يومًا شخصًا يتعامل وكأنه محور الكون؟ شخص يطلب الاهتمام باستمرار، وينتقد الآخرين بسهولة، لكنه لا يتحمل أي نقد؟

هذا هو الشخص النرجسي، واحد من أكثر الشخصيات التي نسمع عنها هذه الأيام، ومعرفة صفاته وطريقة التعامل معه شيء مهم لحماية راحتك النفسية وعلاقاتك.

ما هو الشخص النرجسي؟

الشخص النرجسي هو شخص يتمتع بإحساس مبالغ فيه بأهميته ويحتاج إلى إعجاب دائم، وغالبًا يفتقد القدرة على التعاطف مع الآخرين.

من أكثر سماته:

يفتكر نفسه أفضل من الجميع.

يحب يكون مركز الاهتمام في أي مكان.

حساس جدًا تجاه أي انتقاد.

عنده قدرة على تبرير غلطه ورمي المسؤولية على غيره.

هذه الصفات بتبان أكثر في العلاقات القريبة مثل الصداقة أو الارتباط أو حتى في محيط العمل.

كيف تعرف الشخص النرجسي؟

في علامات واضحة تساعدك تميّزه:

● يهتم بنفسه بشكل مفرط

دايمًا بيتكلم عن إنجازاته لو بسيطة ويبالغ فيها.

● يحتاج إعجاب مستمر

لو ماخدش الاهتمام اللي عايزه… يتضايق ويبدأ يتصرف بطريقة سلبية.

● يتجاهل مشاعر غيره

لو حكيت له عن مشكلة، غالبًا هيحوّل الكلام لنفسه.

● ينتقدك… لكن يزعل لو انتقدتيه

هو يقدم نقد لغيره بكل سهولة، لكنه مايتقبّلش نفس الشيء.

لماذا يصبح الشخص نرجسيًا؟

النرجسية مش بتظهر فجأة. في عوامل بتسهم فيها، مثل:

تربية قائمة على الدلال الزائد بدون حدود واضحة.

إهمال أو نقد شديد في الطفولة يخلي الشخص يحاول يعوض بالنرجسية.

تجارب صدمات خلت الشخص يبني صورة متضخمة عن نفسه.

عوامل وراثية أو تأثير البيئة الاجتماعية.

معرفة الأسباب تساعدك تفهم إن النرجسي مش “شرير” لكنه شخص عنده مشكلة في تقدير الذات.

كيف تتعامل مع الشخص النرجسي؟

التعامل مع هذه الشخصية محتاج وعي وحدود واضحة:

● لا تحاولي تغييره

الشخص النرجسي نادرًا يعترف أنه محتاج مساعدة، فلا تعلقي توقعات كبيرة.

● حددي حدودك بوضوح

قوليله “مش هقدر أكمّل في الكلام ده” أو “ده مش مناسب ليّا”.

● متدخليش في نقاشات طويلة

النرجسي يحب يجادل ويثبت إنه صح—تجنّبي المناقشات اللي مالهاش آخر.

● اهتمي بنفسك

لو العلاقة مؤثرة عليك… خدي مسافة. صحتك النفسية أهم من أي علاقة سامة.

الخاتمة

التعامل مع الشخص النرجسي مش دايمًا سهل، لكن فهمك لطبيعته بيسهّل عليك كتير. لما تميّزي العلامات بدري وتحطي حدود واضحة، تقدري تحافظي على توازنك النفسي والعاطفي.

والأهم… إن معرفة الشخصيات دي مش بس تفيدك في حياتك الشخصية، لكنها كمان تساعدك تفهمي الناس في العمل والدراسة والعلاقات.