تطبيق تمارين وتحديات

تطبيق لياقة مبني على فكرة "التزام يومي" بدل التمارين العشوائية. المستخدم يختار تحدي واحد — 30 يوم أو 90 يوم — والتطبيق يمشيه خطة واضحة خطوة بخطوة وفيه ادوات ذكاء اصطناعي بتقدر تفحص وجبات المستخدم ويعرف فيه كم سعر حراري وكمان يقدر يتابع اخر تمريناته بالجيم

- الفكرة الأساسية

المستخدم يقدر يبدأ:

تحدي 30 يوم

خطة تمارين قصيرة، مناسبة للمبتدئين، فيها:

تمارين يومية بسيطة

زيادة تدريجية في الصعوبة

أيام راحة محسوبة

Tracking يوم بيوم

- تحدي 90 يوم

خطة قوية لبناء جسم وعادة جديدة:

مراحل (Phase 1 / Phase 2 / Phase 3)

تمارين متنوعة

تقدم واضح للأداء والنتائج