نموذج 1 – مقال قصير (150 كلمة)
عنوان: فوائد المشي يوميًا للصحة
المشي واحد من أسهل وأسلم التمارين اللي ممكن أي شخص يمارسها. يساعد على تحسين صحة القلب، وزيادة النشاط اليومي، وتقليل التوتر. المشي لمدة 20 دقيقة بس يوميًا كفيل إنه يرفع مستوى طاقتك ويحسّن تركيزك. بالإضافة إنه مناسب لكل الأعمار وما يحتاجش معدات أو مكان معين. علشان كده هو أفضل عادة صحية تقدري تبدأي بيها فورًا.