تدريب فردي لفك التعلق القلق واستعادة التوازن العاطفي

قدّمت تدريبًا فرديًا لعميلة كانت تعاني من نمط التعلق القلق، حيث كانت تعتمد عاطفيًا ونفسيًا على الطرف الآخر بشكل مفرط، وتعيش حالتها المزاجية بناءً على تفاعل العلاقة.

من خلال حضوري الواعي وتقنياتي في التشافي، صمّمت لها برنامجًا مخصصًا لفك التعلق، جمع بين الجلسات العميقة والتطبيق العملي اليومي.

اعتمدت على أدوات متنوعة، منها:

•تقنية الوعي بالعاطفة (Emotional Awareness) لتحليل مشاعرها في المواقف.

•تمارين إعادة الاتصال بالذات (Re-connect Exercises) لتقوية الإحساس الداخلي بالأمان.

•تحرير المشاعر العالقة (Emotional Release) عبر التأمل والتفريغ الواعي.

•منهجية جو ديمارتيني (Demartini Method) لتفكيك الارتباطات الداخلية بالعلاقة.

خلال فترة وجيزة، استطاعت العميلة التحرر من التعلق بشكل متوازن، واتخذت قرار إنهاء العلاقة برضا وهدوء داخلي كامل، لتبدأ مرحلة جديدة من النضج العاطفي والثقة بالذات.