جلسة كتابة علاجية

وصف الخدمة

أقدّم جلسات كتابة علاجية (Therapeutic Writing) تساعدك على التعبير عن مشاعرك وأفكارك بوعي ووضوح، واستخدام الكتابة كأداة للتفريغ النفسي، تنظيم الذات، وتعزيز الصحة العقلية.

إلى جانب ذلك، أساعدك في تحديد المسار (Life Path/ Career Path) من خلال التمرينات الكتابية والتفكير العميق، بحيث تصلين إلى رؤية أوضح لحياتك الشخصية أو المهنية.

تفاصيل الجلسة

مدة الجلسة: من 45 – 60 دقيقة (أونلاين عبر Zoom أو Google Meet).

استخدام تقنيات الكتابة العلاجية (مثل: الكتابة الحرة – الرسائل – الحوار الداخلي).

التوجيه بأسئلة عميقة تساعدك على اكتشاف ذاتك وتحديد أولوياتك.

استخراج خطة أو مسودة واضحة لمسارك الشخصي/العملي بعد الجلسة.

إرسال ملف (PDF) ملخص يحتوي على:

أهم النقاط التي تمت مناقشتها.

تمارين إضافية للمتابعة الذاتية.

خطوات عملية مقترحة للمسار القادم.

مميزات الخدمة

مساحة آمنة وسرية للتعبير بدون حكم.

دمج الكتابة العلاجية مع التوجيه الشخصي.

دعم عملي وواقعي لتحديد الأهداف.

أسلوب إبداعي ولطيف يساعدك على التحرر من التوتر وفهم نفسك أكثر.

هذه الخدمة تناسبك إذا:

تشعرين بالتشتت أو الرغبة في إعادة تنظيم حياتك.

ترغبين في اكتشاف شغفك أو تحديد اتجاهك المهني.

تبحثين عن وسيلة علاجية غير تقليدية للتعبير عن نفسك.

تريدين خطة أو رؤية أوضح لمستقبلك.