خطط غذائية لمرضي القولون العصبى

خطة غذائية لمرضى القولون العصبي

الوصف:

إعداد خطة غذائية متوازنة مخصصة لمرضى القولون العصبي، ترتكز على تقليل الأطعمة المهيجة مثل البقوليات، التوابل الحارة، الكافيين، والدهون الثقيلة. التركيز يكون على أطعمة سهلة الهضم وغنية بالألياف القابلة للذوبان مثل الشوفان، الخضار المطهية، وبعض الفواكه المناسبة. تهدف الخطة إلى تخفيف أعراض الانتفاخ والغازات، تنظيم حركة الأمعاء، وتحسين جودة حياة المريض.