نظام نباتى لصحه القلب

ابحث عن ...

الرئيسية

أسلوب حياة

صحة وجمال

صحة وتغذية

تقييم غذائي شامل وخطة صحية مخصصة لك

تصميم خطة غذائية احترافية لمدة شهر كامل

أهلاً بك في خدمة التغذية الشخصية التي ستكون خطوتك الأولى نحو تحقيق أهدافك الصحية بشكل واقعي ومستدام.

بخبرتي كأخصائي تغذية، سأصمم لك خطة غذائية شهرية (30 يومًا) لا تعتمد على الحرمان، بل على التوازن والتنوع، ومصممة خصيصًا لك.

عند طلبك للخدمة الأساسية، ستحصل على:

خطة غذائية شهرية متكاملة: تشمل 30 يومًا من الوجبات المتنوعة.

تحديد دقيق للكميات: سأوضح لك الحصص المثالية التي يحتاجها جسمك في كل وجبة لتحقيق هدفك.

قائمة بدائل مرنة: لتتمكن من استبدال أي وجبة لا تفضلها دون التأثير على نتائجك.

إرشادات ونصائح عملية: حول الترطيب، تنظيم النوم، وقائمة تسوق مقترحة لتسهيل التزامك.

ملف PDF أنيق ومنظم: يحتوي على كل ما سبق، يمكنك تحميله على هاتفك أو طباعته ليكون مرجعك الدائم.

يمكنك الاطلاع على نماذج من أعمالي في معرض الخدمة لترى جودة واحترافية الخطط التي أقدمها.