مقال علمي مبسط يوضح دور التغذية السليمة في دعم وتقوية جهاز المناعة، مع التركيز على أهم العناصر الغذائية والنصائح العملية، تمت كتابته بأسلوب احترافي مدعوم بالمصادر العلمية، وترجمته بالكامل إلى اللغة الإنكليزية لزيادة الانتشار والفهم العالمي