التفكير المفرط
تفاصيل العمل
حملة توعية نفسية – د. يُمنى ياسر عبد القوي (أخصائية نفسية – مصر)
ضمن خطة التوعية النفسية عبر السوشيال ميديا، نفّذتُ بوست بعنوان "دماغك ما بتسكنش"، يستهدف التوعية بظاهرة التفكير الزائد (Overthinking) وآثاره النفسية.
أهداف البوست:
إيصال مفهوم التفكير الزائد بطريقة مبسطة وقريبة من لغة الجمهور
خلق ارتباط شعوري بين القارئ والموقف المطروح
دفع المتابع للتفاعل أو الحجز من خلال رسالة غير مباشرة
دوري شمل:
كتابة المحتوى النفسي بلغة سهلة، مع مراعاة الحساسية النفسية للموضوع
اختيار hook فعّال في بداية النص لجذب القارئ وفتح باب التعاطف ("كل كلمة نطقت بيها... كل موقف حصل... بيتحلل مليون مرة؟")
دمج معلومة طبية بسيطة بلغة غير معقدة لتقديم فائدة ملموسة
إنهاء البوست بنداء هادئ ومباشر للاهتمام بالصحة النفسية
التنسيق مع المصممة لاختيار عنصر بصري قوي (الدماغ المشتعل) يعبر بصريًا عن ضغط التفكير
النتيجة:
حقق البوست تفاعلًا جيدًا من الجمهور المستهدف، وشجع على فتح حوارات في التعليقات حول الضغط الذهني والتوتر، مما عزز من الحضور الرقمي للعيادة كمصدر موثوق للدعم النفسي.