كيف يؤثر القلق على الصحة

القلق هو حالة نفسية طبيعية يمر بها الإنسان في مواقف معينة لكنه عندما يصبح مفرطا أو مزمنا يمكن أن يؤثر سلبا على الصحة الجسدية والنفسية .يحدث القلق عندما يشعر الشخص بالخوف أو التوتر من أحداث قد تكون حقيقية أو متوقعة في المستقبل مما يؤدي إلى ردود فعل جسمانية ونفسية تختلف من شخص لآخر ومع استمرار هذا الشعور يمكن أن تتفاقم أعراض القلق وتؤثر على جودة الحياة بشكل كبير لذا من المهم فهم تأثيراته وكيفية التعامل معه بشكل صحيح للحفاظ على الصحة العامة.