Atomic Habits in 5 Minutes: Key Lessons + My Real Experience

في هذا المقال المختصر والمفيد، أستعرض أهم الدروس المستخلصة من كتاب Atomic Habits للكاتب جيمس كلير، بطريقة مركّزة يمكنك قراءتها وفهمها خلال 5 دقائق فقط. لا أكتفي بعرض النظريات، بل أشارك أيضًا تجربتي الشخصية مع تطبيق هذه العادات، كيف غيّرت حياتي، وما العقبات التي واجهتها وكيف تجاوزتها.

ستتعرف على مفاهيم مثل قاعدة الـ1%، أهمية الهوية في تغيير السلوك، كيف تُبني العادة، وكيف تكسر عادة سيئة بطريقة عملية.