متابعه اونلاين

عملت مع أحد العملاء الذين كانوا يعانون من زيادة الوزن (80 كجم)، وخلال شهرين فقط من الالتزام بالخطة الغذائية والمتابعة الأسبوعية، استطاع الوصول إلى وزن 65 كجم بشكل صحي وآمن، بدون حرمان أو مكملات.

ركّزنا على:

تنظيم مواعيد ونوعية الأكل

تقليل السعرات تدريجيًا حسب الحالة

دمج عادات غذائية سليمة

خطة مرنة تتناسب مع نمط حياته

النتيجة كانت نزول 15 كجم خلال شهرين، مع تحسن واضح في الطاقة، والنوم، والمزاج العام.