" المرونة العصبية وعلاج الإدمان"

هذا الكتيب الإرشادي بعنوان "المرونة العصبية وعلاج الإدمان" يقدم نظرة مبسطة وعملية حول كيفية مساعدة الدماغ نفسه على التعافي من الإدمان. يستكشف الكتيب مفهوم المرونة العصبية، أي قدرة الدماغ المدهشة على التغير وإعادة تشكيل نفسه، ويوضح كيف يمكن استغلال هذه القدرة للتحرر من السلوكيات الإدمانية السلبية. بناءً على أحدث الأبحاث العلمية، يقدم الكتيب خطة عملية وخطوات واضحة لتغيير السلوك والإقلاع عن الإدمان. كما يتضمن نصائح لتقوية الدماغ وتعزيز العادات الإيجابية بعد التعافي.