علاج آلآم اسفل الظهر

لمنع الاصابه بآلام اسفل الظهر والذي يعتبر من بوادر أمراض الظهر والعمود الفقري . إن طرق العلاج والوقايه الصحيحة تحميك من الاصابه بأمراض مثل الانزلاق الغضروفي وهشاشه العظام.