تأليف وتصميم كتاب باحترافية

يوفر هذا الكتاب شرحًا تفصيليًا لتدريب الكاليثنكس من المستوى المبتدئ إلى المستوى الاحترافي، أو بعبارة أخرى، المستوى الأول، إلى جانب خطة غذائية مقسمة على نفس المدة ومحسوبة وفقًا لذلك. تم إعداد هذا الكتاب من قبل متخصصين.

من مميزات هذا الكتاب أنه مقسم حسب الفئة العمرية إلى ثلاثة أقسام:

1. أقل من 18 عامًا

2. من 18 إلى 25 عامًا

3. أكثر من 25 عامًا

لكل فئة عمرية تمارين محددة وخطة غذائية مناسبة لعمرها.

ملاحظة: هذا الكتاب هو الجزء الأول، أي المستوى السهل. ترقبوا الجزء الثاني (المستوى المتوسط) والجزء الثالث (المستوى المتقدم). شكرًا لكم.

أطيب التحيات،

منظمة المدربين.