تحليل وتقديم مبادئ تدريب السباحين – عرض تقديمي احترافي

وصف العمل:

عرض تقديمي احترافي يتناول عناصر اللياقة البدنية المهمة لرياضة السباحة، مع التركيز على تدريب القوة، التحمل، السرعة، والمرونة. يتضمن العرض شرحًا تفصيليًا للمبادئ الأساسية لتدريب السباحين، وأهمية كل عنصر في تحسين الأداء، بالإضافة إلى استراتيجيات وتقنيات التدريب الحديثة.

ميزات العمل:

تصميم منظم وجذاب مناسب للمدربين، السباحين، وطلاب علوم الرياضة.

محتوى شامل يغطي المبادئ الأساسية لتدريب القوة والتحمل في السباحة.

شرح مفصل لأنواع التدريبات مثل القوة الانفجارية، القدرة العضلية، وتحمل القوة.

تحليل علمي للعوامل المؤثرة في تدريب السباحين وفقًا لأحدث الدراسات.

توجيهات عملية حول التمارين المناسبة لكل مرحلة عمرية.

مناسب كمرجع تدريبي للمدربين، وعرض تعليمي للطلاب والمهتمين بالرياضة.