"مقالة تحليلية تستكشف تأثير نمط الحياة السريع على الصحة العقلية، مع التركيز على الضغوط اليومية، الإرهاق، ودور وسائل التواصل الاجتماعي في زيادة التوتر. تقدم المقالة استراتيجيات فعالة لتحقيق التوازن بين الإنتاجية والراحة، مما يساعد الأفراد على مواجهة تحديات العصر الحديث بشكل صحي ومستدام."