ورشة عمل للموظفين تحت عنوان التفريغ النفسي للضغوطات

قمت بتقديم ورشة عمل تحت عنوان "التفريغ النفسي للموظفين"، والتي استمرت لمدة ساعة ونصف. هدفت الورشة إلى تخفيف القلق لدى الموظفين من خلال سلسلة من الأنشطة المصممة بعناية لتعزيز الراحة النفسية والإنتاجية.

تم تقسيم الجلسة إلى ثلاث أقسام رئيسية:

القسم الأول: بدأ الجلسة بنشاط تمهيدي يهدف إلى إدخال الموظفين في أجواء الورشة، مما ساعدهم على الانتقال بسلاسة من ضغوط العمل اليومية إلى بيئة أكثر استرخاءً وتركيزًا.

القسم الثاني: تضمن هذا الجزء الأنشطة الأساسية للورشة، حيث تم تنفيذ مجموعة من التمارين النفسية والتفاعلية التي تركز على تخفيف التوتر والقلق، وتحسين القدرة على إدارة الضغوط في بيئة العمل.

القسم الثالث: اختُتمت الورشة بنشاط ختامي يهدف إلى تعزيز مشاعر الارتياح والإيجابية لدى المشاركين، وضمان استفادتهم القصوى من الجلسة.

جاءت الورشة لتلبية حاجة الموظفين إلى أساليب عملية وفعالة للتعامل مع الضغوط اليومية، وتمكنت من تحقيق نتائج إيجابية ملموسة في تعزيز صحة الموظفين النفسية.