كتاب عن أداء التدريبات الرياضية المنزلية اليومية باللغة الانجليزية

يقدم هذا الكتاب دليلاً شاملاً لممارسة التدريبات الرياضية اليومية في المنزل، مصمم خصيصًا لأولئك الذين يسعون لتحقيق اللياقة البدنية دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يتميز الكتاب بوجود صور توضيحية عالية الجودة لكل تمرين، مع وصف دقيق ومفصل يشرح كيفية أداء كل حركة بالشكل الصحيح لتحقيق أفضل النتائج.

تم إعداد هذا الدليل باستخدام أدوات الذكاء الاصطناعي المتقدمة، التي ساعدت في تحسين دقة الشروحات وضمان تقديم تدريبات مخصصة تناسب جميع المستويات، من المبتدئين إلى المحترفين. ستجد في هذا الكتاب تمارين متنوعة تستهدف مختلف عضلات الجسم، مع نصائح عملية لتجنب الإصابات وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية.

مراحل العمل كالتالى

تم إختيار موضوع الكتاب-

-تم عمل محتويات الكتاب باستخدام Chat Gpt

-كتابة كل محتوى من محتويات الكتاب

-تم عمل سكربت لكل محتوى

-تم عمل الصور الخاصة بكل سكربت على حده من خلال برنامج Ideogram

-تم تنسيق المحتوى مع كل صورة مناسبة له من خلال برنامج Microsoft Word

-تم تحويل الكتاب الى صيغة pdf ثم رفعه على مواقع التسويق للكتب الالكترونية