مقال طبي عن السمنة

السمنة تعد من أخطر المشاكل الصحية التي تواجه المجتمعات اليوم. تُعرف السمنة بتراكم الدهون الزائدة في الجسم إلى حد قد يؤثر سلباً على الصحة العامة.

أهم أسباب السمنة:

عادات غذائية غير صحية: استهلاك أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والدهون.

نقص النشاط البدني: الجلوس لفترات طويلة دون ممارسة الرياضة.

عوامل وراثية: قد تلعب الجينات دورًا في زيادة خطر الإصابة بالسمنة.

عوامل نفسية: مثل التوتر أو الاكتئاب المؤديين للأكل العاطفي.

الأضرار الصحية للسمنة:

زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع نسبة الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

مشاكل في الجهاز التنفسي والمفاصل.