السمنة تعد من أخطر المشاكل الصحية التي تواجه المجتمعات اليوم. تُعرف السمنة بتراكم الدهون الزائدة في الجسم إلى حد قد يؤثر سلباً على الصحة العامة.
أهم أسباب السمنة:
عادات غذائية غير صحية: استهلاك أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والدهون.
نقص النشاط البدني: الجلوس لفترات طويلة دون ممارسة الرياضة.
عوامل وراثية: قد تلعب الجينات دورًا في زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
عوامل نفسية: مثل التوتر أو الاكتئاب المؤديين للأكل العاطفي.
الأضرار الصحية للسمنة:
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع نسبة الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
مشاكل في الجهاز التنفسي والمفاصل.
اسم المستقل | Ahmed H. |
عدد الإعجابات | 0 |
عدد المشاهدات | 9 |
تاريخ الإضافة |