مرحبًا يا شباب! اليوم سنتحدث عن كيفية تحديد أهداف ذكية لتعزيز إنتاجيتنا وتحقيق طموحاتنا.
**الخطوة الأولى:** اجعل هدفك محددًا. اسأل نفسك: ما الذي أريد تحقيقه بالضبط؟
بدلًا من قول "أريد أن أصبح لائقًا"، قل "أريد أن أركض في سباق 5 كيلومترات".
**الخطوة الثانية:** تأكد من أن هدفك قابل للقياس. كيف ستتتبع تقدمك؟
يمكنك قياس هدف لياقتك البدنية من خلال تتبع المسافة التي تقطعها كل أسبوع.
| اسم المستقل | Ahmed S. |
| عدد الإعجابات | 2 |
| عدد المشاهدات | 10 |
| تاريخ الإضافة | |
| تاريخ الإنجاز |