الثقة بالنفس

توصف الثقة بالنفس بأنها معرفة الذات والإيمان بإمكانيات الفرد وقدراته، وبحسب المعالج النفسي إيزابيل فيليوزات، هناك أربع مراحل ضرورية لتنمية الثقة بالنفس: الأمن الداخلي، معرفة الاحتياجات، اكتساب المهارات، اعتراف الآخرين بهذه المهارات.

عندما يعرف الشخص نفسه يستطيع تقبلها ويكون قادرة على الثقة في نفسه أكثر من الشخص الذي يعاتب نفسه، لأنه يحس بأن مقومات شخصيته تخذله أمام الموقف الحرجة.

تتطور الثقة بالنفس على مدار حياة الفرد، خاصة خلال فترتي الطفولة المبكرة والمراهقة، ويتوقف الأمر كثيرا على دور الأسرة والآباء في حياة المرء، ولا بد أن كل إنسان مرة بتجربة فقدان الثقة بالنفس، والتي تظهر من خلال مشاعر الخجل والارتباك أمام الآخرين.