يعد نظام الكيتو نظاماً غذائياً منتشراً في جميع أنحاء العالم، وفي هذه المقالة نشرح أهم نقاط هذا النظام وآلياته في تخفيف الوزن والحفاظ على الصحة والرشاقة بأسلوب علمي مبسط.