الكاتب الدكتور: محمد طه
يبين الكاتب أهمية التعبير عن الرأي بقول كلمة( لا)لما لانريده، وكيف نقولها بطريقة مهذبة ومتى نقولها، ولمن.
_ يوضح الكاتب أهمية البناء النفسي وكيف تكون متصالح مع نفسك. والوعي يكون بأن تحب نفسك من غير شروط، ومن غير أن يحبك الناس، وأن تنهي العلاقات السامة من حولك التي تؤذيك نفسيا.
_ يبين الكاتب أهمية الوعي فقد اتسعت وسائل المعرفة. الوعي يكون عبر الكتب، الإنترنت، السفر وحتى الخبرات الإنسانية.