صمم مخطط الوجبات البسيط يوميًا أسبوعيًا وشهريًا للعمل والمنزل للتخطيط الصحيح.
وللصالة الرياضية ، وما تريد القيام به في هذا الأسبوع أو هذا الشهر أو العام ....
ما تريد أن تتعلمه مثل مهارات جديدة ومعلومات جديدة وكل تخطيط تريده.
ويمكنني أن أرسل لك هذا التخطيط بتنسيق png أو pdf أو jpj.