تقديم نصائح وتمارين رياضية وانظمة غذائية صحية

* لو تريد تتمرن وما عندك وقت تروح الچيم ومعظم وقتك في المنزل

*عمل برنامج تمرينى من المنزل (online coaching)

*تمارين للتخسيس و الرشاقة والمرونة

*تمارين yoga

*تعلم اساسيات كرة القدم من الصفر

لمدة ٣٠ يوم