تمت متابعة عدد من المتدربات اونلاين عن طريق الواتساب و استطعنا سوية تحقيق أهداف المتدربة بتخفيض الوزن الزائد (حتى 20 كيلوغرام) وحرق الدهون وزيادة الكتلة العضلية بممارسة الرياضة والحصول على برنامج غذائي مناسب لوضعها الصحي وظروف عملها وميزانيتها حيث تم تصميم نظام متكامل يناسب المتدربة شخصياً وتمت متابعة النظام اونلاين يومياً بحيث لاتضطر المتدربة القدوم الي لمتابعتها وتعديل النظام او البرنامج حسب النتائج