مقال عن شخص يحب الألعاب الرياضية

أحب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والقيام بكمال الأجسام. أحب الطريقة التي تعمل بها عضلاتي وتبنى ، والشعور بالإنجاز بعد كل تمرين.

أتبع نظام تدريب صارم ومتسق ، مما يساعدني على إحراز تقدم مستمر. أستمتع بدفع جسدي إلى أقصى حدوده وبذل قصارى جهدي في كل مرة أكون فيها في صالة الألعاب الرياضية.

أركز على التقنية والشكل أثناء الرفع ، لأنه يساعد على زيادة فعالية التمرين. كما تم التخطيط لتغذيتي بعناية لتغذية التدريبات الخاصة بي ، ومساعدتي في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بي ، والتأكد من أنني أستهلك المغذيات الكبيرة والصغرى الصحيحة لتعزيز نمو العضلات.

كمال الأجسام لا يتعلق فقط برفع الأثقال. أقوم بدمج تمارين مختلفة في روتيني ، مثل سباقات السرعة ، و plyometrics ، والتمارين الأساسية ، لبناء القوة والتحمل وخفة الحركة.

كمال الأجسام يعني أيضا أن أكون مدركا لحالتي العاطفية والعقلية ، لأن هذا يلعب دورا مهما في أدائي وصحتي العامة. أمارس تقنيات الحد من التوتر مثل اليوغا