مقال عن تمارين التوازن
تفاصيل العمل
مقالي عن تمارين التوازن كأحد التمارين الرياضية العامة والتي يغفل الكثير أدائها. تحتاج تمارين التوازن للاستمرارية والمداومة كما يمكنك زيادة التحدي من خلال حمل الأوزان أو الوقوف على سطح غير مستوٍ مع زيادة مدة التمرين. إليك أهم 5 تمارين فعالة لتحسين توازن الجسم.
بطاقة العمل
| اسم المستقل | د هبه ع. |
| عدد الإعجابات | 0 |
| عدد المشاهدات | 49 |
| تاريخ الإضافة | |
| تاريخ الإنجاز |